Le temps que vous passez sous la douche peut être les 10 minutes les plus luxueuses et les plus relaxantes de votre journée, surtout si vous vous préparez pour le travail ou si vous vous détendez après !
Nous sommes sûrs que vous conviendrez qu'il est agréable d'avoir quelques éléments supplémentaires dans la douche qui peuvent améliorer votre expérience de douche et votre routine quotidienne de soins personnels. Après tout, une bonne douche peut faire des merveilles pour l'esprit, le corps et l'âme. De plus, elle a avantages réels pour la santé!
Alors, si vous cherchez un moyen d’ajouter un peu de luxe à votre routine de douche, l’aromathérapie est la solution parfaite.
En utilisant des huiles essentielles, vous pouvez transformer votre douche en une expérience de spa à domicile qui vous laissera une sensation de fraîcheur et de détente.
Dans cet article, nous découvrirons ce qu'est l'aromathérapie, pourquoi c'est une bonne idée de l'utiliser sous la douche, les accessoires de douche qui facilitent l'expérience de l'aromathérapie et quelques moyens simples de profiter des douches aromathérapeutiques !
Qu'est-ce que l'aromathérapie ?
L'aromathérapie est un traitement de guérison holistique qui utilise des huiles essentielles pour favoriser le bien-être physique et psychologique. Les huiles essentielles sont des extraits végétaux concentrés qui contiennent les bienfaits de la plante sous une forme hautement concentrée. Lorsqu'elles sont utilisées en aromathérapie, les huiles essentielles peuvent avoir un effet positif sur votre humeur, vos émotions et votre sentiment général de bien-être.
L'aromathérapie est utilisée depuis des siècles pour traiter une grande variété de maladies, tant physiques qu'émotionnelles. La tradition de l'aromathérapie remonte à l'Égypte ancienne, à la Grèce, à l'Inde, à la Chine et à Rome, où les huiles essentielles étaient utilisées pour leurs propriétés cosmétiques et curatives.
Aujourd’hui, l’aromathérapie est reconnue comme une forme légitime de médecine alternative et est utilisée dans de nombreux contextes, notamment dans les hôpitaux, les cliniques et les maisons.
Pourquoi utiliser l’aromathérapie sous la douche ?
La douche est l'endroit idéal pour profiter de l'aromathérapie car c'est un espace privé où vous pourrez vous adonner à un peu de détente et prendre du temps pour vous.
Les douches d’aromathérapie peuvent soulager le stress et être apaisantes après une longue journée de travail.
La vapeur d’une douche chaude aidera à libérer les huiles essentielles dans l’air, ce qui vous permettra de les inhaler, de les expérimenter et d’en profiter plus facilement.
L'inhalation d'huiles essentielles (ou de mélanges d'huiles essentielles) peut avoir un effet positif sur votre humeur et vos émotions, c'est pourquoi l'aromathérapie est souvent utilisée comme technique de soulagement du stressOui, ces huiles ont vraiment un parfum thérapeutique !
De plus, la douche elle-même est une activité de mise à la terre qui peut aider à calmer les cinq sens et soulager l'anxiété, y ajouter des parfums rafraîchissants est donc une bonne idée. Vos respirations profondes sous la douche seront encore plus apaisantes si vous respirez de merveilleux parfums.
Les huiles essentielles utilisées en aromathérapie peuvent également être bénéfiques pour les affections physiques telles que comme des maux de tête, des rhumes et des douleurs musculaires lors de l'applicationappliqué par voie topique.
Certaines huiles essentielles ont des propriétés antibactériennes, ce qui peut aider à garder votre douche propre et exempte de germes. De plus, votre cabine de douche sentira bon après chaque douche d'aromathérapie que vous prendrez !
De plus, tout le monde n’a pas accès à une baignoire et à la possibilité d’utiliser des bombes de bain. Les douches d’aromathérapie permettent à ces personnes de profiter des bienfaits des parfums apaisants sans avoir recours à une baignoire.
Maintenant que nous avons répondu à la question « Qu'est-ce que l'aromathérapie ? » et exploré certains des avantages de l'utilisation d'huiles essentielles sous la douche, voyons comment vous pouvez ajouter l'aromathérapie à votre routine de douche.
Comment faire des douches d’aromathérapie ?
Ajouter l’aromathérapie à votre routine de douche est plus facile que vous ne le pensez !
Il existe différentes façons d'utiliser les huiles essentielles sous la douche, et nous avons répertorié ci-dessous certaines de nos préférées.
Votre approche des douches d’aromathérapie doit dépendre de si vous souhaitez simplement inhaler les huiles essentielles pures ou les incorporer dans votre processus de nettoyage et les utiliser sur votre peau.
1. Pommeaux de douche d'aromathérapie
Si vous cherchez un moyen simple d'ajouter des huiles essentielles à votre routine de douche, les pommeaux de douche aromathérapeutiques sont une excellente option ! Certains de ces pommeaux de douche sont dotés d'un diffuseur intégré qui diffuse des huiles essentielles dans l'air pendant que vous prenez votre douche.
Il vous suffit d'ajouter quelques gouttes de votre huile essentielle préférée (ou mélange d'huiles essentielles) dans le diffuseur, et le tour est joué.
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Il existe également des pommeaux de douche équipés de filtres à eau aromathérapeutiques qui libèrent un arôme sucré pendant la douche tout en filtrant et en adoucissant l'eau. Alors, êtes-vous intrigué par ces pommeaux de douche multifonctionnels ? Découvrez Pommeau de douche EcoPower de StoneStream avec filtre à vitamine C!
Non seulement notre cartouche de vitamine C libère un arôme sucré, mais elle filtre également les impuretés de l'eau, adoucit l'eau dure et maintient le niveau de pH de la peau et des cheveux. C'est vrai, en utilisant La vitamine C est en fait bonne pour les cheveux! Si vous avez besoin de plus d'informations, voici un article qui explore les nombreuses les bienfaits d'une douche à la vitamine C.
De plus, les pommeaux de douche StoneStream sont connus pour leurs qualités d'économie d'eau (malgré l'augmentation du débit d'eau de 200 %) et vous pourrez ainsi profiter d'une douche d'aromathérapie de type spa sans vous soucier de votre facture d'eau.
2. Spray ou brume de douche aromathérapeutique
L’une des façons les plus simples de profiter de l’aromathérapie sous la douche est d’utiliser un spray ou une brume de douche d’aromathérapie.
Ces produits sont généralement fabriqués à partir d'une combinaison d'huiles essentielles et d'eau et peuvent être utilisés pour vaporiser l'air de votre douche ou directement sur votre corps. Il suffit de vaporiser la brume dans l'air ou sur votre corps avant d'entrer dans la douche et le tour est joué !
Les sprays de douche aromathérapeutiques sont un excellent moyen de profiter des bienfaits des huiles essentielles sans avoir à prendre un long bain. Ils sont également parfaits pour ceux qui n'ont pas beaucoup de temps pour une longue routine de douche.
3. Comprimés de douche aromathérapeutiques
Si vous recherchez une approche plus pratique de l'aromathérapie sous la douche, les comprimés d'aromathérapie pour la douche sont une excellente option ! Ils sont également connus sous le nom de vaporisateurs de douche d'aromathérapie ou de fondants de douche.
Pour les utiliser, il suffit de déposer une pastille sur le sol dans un coin de la salle de bains. Vous pouvez même choisir de la placer dans un plat. Ne laissez pas l'eau de votre douche toucher directement la pastille, mais veillez à ce qu'elle soit suffisamment proche du jet d'eau pour absorber l'humidité. Vous pouvez l'asperger d'eau pour l'activer.
Au fur et à mesure que le comprimé se dissout, il libère des huiles essentielles dans l’air, vous offrant une expérience d’aromathérapie relaxante et rafraîchissante.
Les pastilles de douche aromathérapeutiques sont très faciles à utiliser et sont idéales pour les personnes qui souhaitent profiter des bienfaits des huiles essentielles sans avoir à faire beaucoup d'efforts. Elles constituent également un superbe cadeau !
4. Bombes de douche aromathérapie
Les bombes de douche d'aromathérapie (également appelées bombes de douche effervescentes ou bombes de douche effervescentes) sont similaires aux bombes de bain, mais elles sont conçues spécifiquement pour être utilisées sous la douche !
Les bombes de bain et les bombes de douche sont différentes, et cette dernière est plus pratique pour un usage quotidien.
Vous trouverez des similitudes entre une tablette de douche et une bombe de douche, mais c'est à vous de décider avec laquelle vous êtes le plus à l'aise.
Pour utiliser les bombes de douche, placez-en une sur le sol de la douche, loin du jet d'eau direct, et laissez-la se dissoudre. En se dissolvant, elle libèrera des huiles essentielles parfumées et apaisantes dans l'air.
Vous trouverez également sur le marché des bombes de douche destinées à être en contact direct avec le jet d'eau de la douche et à être utilisées sur la peau. Ces types de bombes de douche pétillent et moussent sous la douche et vous permettent de mélanger l'aromathérapie aux soins de la peau.
Un mot d'avertissement : n'utilisez pas vos comprimés/bombes/fondants/vapeurs de douche comme bombes de bain et ne les utilisez pas sur votre peau, sauf si la marque vous indique que vous pouvez le faire.
5. Douche aromathérapie à faire soi-même
Si vous êtes du genre bricoleur, pourquoi ne pas essayer de fabriquer vos propres produits de douche aromathérapeutiques ? C'est en fait très simple à faire et vous pourrez personnaliser votre expérience de douche en fonction de vos besoins.
Pour fabriquer votre propre brume de douche aromathérapie, prenez de l’eau et de l’hamamélis en quantités égales et ajoutez environ 15 gouttes de votre huile essentielle pure préférée au mélange.Conservez ce mélange dans un vaporisateur et utilisez-le à chaque fois que vous prenez une douche ! Vous pouvez jouer avec les huiles essentielles naturelles et voir quels parfums vous plaisent le plus.
Si vous souhaitez fabriquer vos propres pastilles de douche, vaporisateurs, bombes ou fondants, il vous suffit de bicarbonate de soude, d'acide citrique, de fécule de maïs, d'eau et d'huiles essentielles. Mélangez lentement ces ingrédients et moulez-les en comprimés ou en formes plus grandes, puis laissez-les sécher toute la nuit. Vous pouvez consulter cet article pour plus d'informations.
Le lendemain, vous pouvez placer votre tablette ou bombe de douche DIY dans le coin de votre cabine de douche et profiter des bienfaits de l'aromathérapie !
Vous pouvez également ajouter d'autres ingrédients à votre appareil de douche à vapeur ou à faire fondre pour en modifier les propriétés, comme du sel d'Epsom pour un effet apaisant sur les muscles ou du marc de café pour un réveil matinal.
Ajoutez votre huile essentielle préférée à votre gel douche pour une aromathérapie rapide.
Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles à votre gel douche, gel douche ou shampoing habituel pour une expérience d'aromathérapie plus subtile. N'oubliez pas que si vous utilisez des huiles essentielles pour votre peau ou vos cheveux, il est préférable de les diluer avec une huile végétale pour éviter toute irritation cutanée.
De plus, vous pouvez simplement prendre une tasse à vapeur, la remplir d'eau chaude et y ajouter quelques gouttes de l'huile essentielle de votre choix. Gardez cette tasse dans un coin de la salle de bain pendant que vous prenez votre douche et respirez le parfum relaxant de l'huile.
Certaines de nos huiles naturelles préférées pour l’aromathérapie sont l’huile essentielle d’agrumes, l’huile d’eucalyptus, l’huile essentielle de lavande, l’huile essentielle de pamplemousse, l’huile essentielle de menthe poivrée, l’huile d’arbre à thé et l’huile essentielle d’ylang-ylang.
Il existe de nombreuses façons de profiter de l'aromathérapie sous la douche. Que vous recherchiez une solution simple et facile comme des vaporisateurs de douche aromathérapeutiques ou que vous souhaitiez fabriquer vous-même des vaporisateurs de douche, il existe une option pour vous. Expérimentez et trouvez ce qui vous convient le mieux. Votre nez vous remerciera !
Cependant, assurez-vous toujours de ne pas être allergique à l'une des huiles essentielles ou des ingrédients secs que vous prévoyez d'utiliser sous la douche. De plus, ne mélangez pas les ingrédients sans connaître la composition chimique !
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Le StoneStream EcoPower Matte Black avec filtre à vitamine C vous permettra de profiter de l'aromathérapie à chaque fois que vous prenez une douche !
Si vous recherchez une expérience de douche aromathérapeutique, StoneStream est là pour vous !
Non seulement vous vivrez une expérience de type spa avec notre pommeau de douche filtrant à la vitamine C, mais vous bénéficierez également des avantages d'une eau filtrée et adoucie.Remplacez simplement votre Cartouche de vitamine C tous les six mois et profitez de douches aromathérapeutiques tous les jours sans aucun souci !
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